乒乓球练习过程中,正手攻球动作8个细节,要牢记

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  打乒乓球过程中经常会用到正手攻球,正手攻球速度快,力量猛。过去的球落点偏一点空档大一点对手难防,使自己处于主动势态。如果对手防守过来,连续进攻的同时要注意变线。

  例如,球连续进攻在对手的正手位几拍后,压制在对手的反手位,以达到出其不意,攻其不备的效果,来争取赢得比分。

  在平时的练习实践过程中,掌握正手攻球动作并不显得那么容易,往往习惯性的动作是,打起球来腰部不发力,用手臂的力量多,过去的球力量不足。

  一,怎样用上身体腰部的力量,就需要明白正手攻球的基本框架是什么?

  1,站位,身体离球台40厘米到50厘米左右。步伐,右脚稍后,左脚稍前。前后距离半个脚掌,上体略前倾收腹。两腿要有弯曲,重心下压。

  2,拍面的倾斜,拍面的倾斜角度约80度。

  3,手臂的夹角,在90度到120度之间。

  4,臂与身体的夹角约35度一个拳头。

  5,引拍,身体带动手臂去引拍。引拍后重心压在右脚,挥拍向前时,右脚蹬地,转腰挥臂向前,挥臂速度要快,击球后收拍,重心压在左脚上。

  6,击球的时期,击球的高点期。

  7,击球的位置,击球的中上部。

  8,挥拍,肘部不要夹得太紧,手臂呈半圆形挥动。

  二,在赛局中运用要注意的是bet365,什么旋转球能进攻,什么旋转球难以进攻。

  1,对于过来旋转强烈的下旋球,攻球就容易撞网。基本的接法就是搓接或者摩擦拉球。攻不上的原因在于摩擦球的力度小,因此就显得速度快。

  2,过来的上旋球,不转球用到攻球比较多。往往对手发过来的上旋球,对手进攻过来的球,可以连续进攻。

  3,善于发挥自己正手攻球的优势,以自己的优势来弥补自己的不足之处。如果自己不会拉球,攻球比较厉害。在打法变化中就要想办法发挥自己的优势,设想如果自己发球就给对手下旋球的比较多,如果对方不选择起拍拉球,而是把球搓接过来。搓接过来的球还是下旋球,就令自己无法发力进攻球。就会去搓球,也就是铁搓球。一直陷于被压制的被动局面。

  改变这种被动的势态,就要多发些上旋球或者不转低球,这样就使自己进攻产生很多的机会,运用上攻球的优势。

  三,当自己练习熟练掌握正手攻球后,学习起来正手拉bet365官方球就会容易些。

  1,往往是刚开始打球时,攻球和拉球不分。能进攻的球,而去选择摩擦拉球。

  2,引拍和击球时期不规范,引拍习惯于向下,击球时期下降期的多容易撞网。

  3,刚开始打的时候就要把动作做规范,打定型,攻拉球要区分好,也就是心里有数,打球不糊涂。

  最后,掌握一项动作就要不断的实践练习,体会攻球的动作,找到进攻球的感觉。专项的去练习,努力去提升,相信会有所收获。


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